咚木鱼提示您:看后求收藏(歌古小说www.xishoujianguanggao.cn),接着再看更方便。

宋青舟在微信上跟广告商联系,说明了一下情况,因为自己的原因,之前那个vlog的方案估计没有办法拍了,要不明天再赶几个脚本发过去。

对面很快回复没关系,可以延迟到下个月,但是提议还是用日常的视频来呈现产品。

宋青舟想了想干脆不要那个称体重的镜头,记录一日三餐,标题直接起一个有噱头的:‘过年胖六斤博主一日减肥饮食’

打开电脑改了一下脚本,重新发过去。那边看了表示没问题,可以用这版。

关上电脑,她一下子大字形歪倒在床上,刚准备舒服的休息一会,结果背上传来坚硬的异物感。

她痛呼一声,急忙起身去看,结果是一把梳子。

宋青舟扫视了乱糟糟的床,这才想起来自己已经很久没有打扫过卫生了。于是干脆说干就干,拿了个塑料手套戴上,就开始收拾房间。

直到把所有的地都扫完脱完,脏衣服扔进洗衣机里

宋青舟才累瘫到沙发上,有些后悔当初让她爸买这么大的房子,到头来受罪的还是她自己。

打开手机,微信上有今天的那个教练发过来几条消息。

【你好,宋小姐,我叫庄路仁】

【咱们看一下您什么时候有时间,咱们约一下免费的课】

宋青舟看到这个名字噗的一声笑出来,庄路仁,装路人。念着念着大笑起来,最后乐的直锤沙发。

她笑够了,擦了擦眼角的眼泪才想起来回信息:

【我这周估计不行,下周可以。】

那人秒回:

【好的好的,下周二下午可以吗?】

宋青舟发了个OK。

庄路仁发个嘿嘿的表情包:【那我该怎么称呼?】

宋青舟把名字发过去。

【哈哈哈哈哈好好听的名字,一泊轻舟吗?】

宋青舟:“?”这哥是不识字还是单纯为了展示自己博学多才啊。

紧接着又是一条信息发过来:

【那我叫你青舟吧。】

宋青舟急忙纠正:

【叫我小宋就好。】

【好的好的,小宋。】

聊天框里显示对方正在输入中,宋青舟怕他再说下去没完没了:【庄教练,那我先睡了。】

那边估计删除了聊天框里的字,过了一会,回复了个:【好的,晚安。】

宋青舟直接退出了聊天页面。

接下来的几天,就是忙碌的拍视频、剪视频然后跟广告商对接,她忙的满眼冒金星,连吃饭都是草草了事,直到庄路仁当天晚上给她发消息提醒,她才想起来明天自己还有一节私教体验课。

宋青舟总觉得这个教练热情过头了,但是想着估计是为了催她办卡,也就没太在意。

第二天的时候,宋青舟穿了一套黑色的瑜伽服,又在外面套了件大衣,出发去了健身房。

热身之后,庄路仁给她简单说了一下今天体验课的内容,主要是通过几个动作测一下她的体能,为以后得课程做规划。

宋青舟跟着他做动作,不知道是不是太久没运动了,手臂不是很伸展。

庄路仁很有耐心,在旁边一点点的语言指导,涉及到一些身体触碰的动作时,也只是点到为止,很有分寸。

宋青舟慢慢放松警惕,身体也没刚开始那么僵硬了

几个动作做完,她已经有些微微冒汗了,在旁边坐着休息。

庄路仁站在旁边跟另一个教练聊天,时不时得往这边看一眼。

最后还有十分钟,她闲着没事在旁边试了试一些器材,庄路仁端了杯咖啡过来递给她:“练了这么久了,也累了吧,休息一会。”

宋青舟接过来道了谢,抿了一口。

庄路仁很健谈,跟她聊了会刚才那几个动作的要点,又告诉了她一些拉伸的动作。

“你是怎么过来的,打车吗?”

宋青舟拉伸了一下腿:“我是走路,家离得比较近。”

庄路仁点点头:“那还挺好的,来的路上也能消耗卡路里。”

宋青舟礼貌地笑了笑,没说话。

第一节课结束她就到前台报了课,反正课也试了,那个庄教练除了话多一点,其他都还能接受,宋青舟也懒得再去其他的家体验,干脆先办了个二十节课的卡,健身房还额外送了她两节。

办了健身卡之后,宋青舟除了在家拍视频剪视频还多了一项新任务就是每周去两次健身房,虽然回来之后总是腰酸背痛的,但为了她的大几千块,还是坚持了下来。

过了一个月之后,还真的有些成效,不仅肚子上有了轻微的马甲线,大腿上的肉也紧实了。更重要的是,她觉得自从运动之后,连精神都好了很多。

她给黄依然发微信推荐,还拍了张自己在跑步机上的照片。

黄依然回复:【真的假的?】

宋青舟信誓旦旦的打字:【腰也不酸了,腿也

其它小说推荐阅读 More+
被迷恋的炮灰美人[快穿]

被迷恋的炮灰美人[快穿]

夜半闲暇
写的很困难,表达欲尽失,已和编辑申请解v,三个月后才能解v成功,到时候晋江币会自动退回,十分抱歉。★预收《风流美人拿到炮灰剧本后[快穿]》★预收《你们追求我路人甲干吗[快穿]》★预收《普女也能万人迷吗[快穿]》本文文案:时卿的任务是扮演各种下场凄惨的炮灰。但剧情到最后,所有人却都迷恋上了她。【世界一:情感缺失的画家】如果伤害他人感情会产生孽报,那么画家小姐死后合该下十八层地狱。她恋爱只为寻找灵感,
其它 连载 8万字
[鬼灭之刃]月未落·霞未消

[鬼灭之刃]月未落·霞未消

是小晗晗呀
大正时代,恶鬼横行,你(鬼杀队月柱)和天音大人发掘了继国家的后代,在他哥哥被鬼杀害后将他救回鬼杀队,因为亲人过世冲击过大他失忆了,他历时两个月成为鬼杀队霞柱,成为大家口中的天才,但他经历的心酸苦痛你在清楚不过,因此对他格外照顾,在日复一日的相处中你对这个弟弟暗生情愫,你知道你们不可能一直闭口不提,只当他做自己的弟弟,但没想到锻刀村后他记忆恢复,对你主动出击....... 在确认关系后同时也迎了决战
其它 连载 8万字
社恐狐狸精不想修合欢道

社恐狐狸精不想修合欢道

青绒
-全订五块!沙雕小甜饼=3=-云袖患有严重社交障碍,只会网上口嗨,毕业后选择了不与活人打交道的火葬场工作。结果穿成《霸道傲天狠狠爱》里一只合欢宗的小狐狸精,即将跟姐妹们快乐下山,走勾引男主被反杀的炮灰剧情,成为男女主play中的一环。 云袖:……你这书正经吗?云袖:等等不对什么宗。她精神一振当即决定退团,连夜写了退宗申请书交给宗主,指着隔壁剑宗的招生简章结结巴巴:“我可、可不可以……” 宗主姐姐漂
其它 连载 30万字
残疾王爷站起来了

残疾王爷站起来了

笑佳人
宫里选秀,双腿有疾的惠王一身死气,秀女们避如蛇蝎。只有姚黄蠢蠢欲动,偷瞥了对方好几眼:都坐轮椅了,婚后肯定事少吧?没多久,惠王对新娶的王妃说:“我爵俸五千,随你花用。”“每月逢五逢十我会陪你,其他时间分房而睡。”姚黄大喜:事少又钱多,可!·婚后恋,日常风。·轻松基调,男主后面会康复。
其它 连载 16万字
[崩铁]救世主的退休生活

[崩铁]救世主的退休生活

淮山有鹿
事情是这样的,身为多个世界救世主的我,终于退休啦!在询问我的愿望后,世界带着祝福送我转生。一睁眼,我就迎接了新世界的洗礼。我:咦?这个世界,好像有点意思诶。蠢蠢欲动.jpg使用说明:1、讲述一个平凡(?)的普通人(?)成长纪事,不是什么虎躯一震、震慑四方的爽文。2、调剂文,篇幅不长,二十万字左右吧,时不时会大修一下,但应该不是常态。3、主仙舟,我流云五,我流崩铁,HE结局。4、仙舟文本太多,对仙舟
其它 连载 22万字
末世酒店经营日记[综英美]

末世酒店经营日记[综英美]

流离不冻港
【2024.09.13入V,当天日万,感谢支持!】大家好,我是洛克希·韦恩,身为孤儿的我半个月前被我亲生父亲找到带回家里,开启了国家一级保护废物的悠闲生活,体会了一把躺在钱上面打滚的日子。然后过了半个月,末世降临了。这是什么限定大小姐生活啊!更惨的是,伴随着跟阴尸路一样漫山遍野的丧尸以及断水断电的生活,世界上随机消失了很多人。例如我们家,家里除了老管家阿尔弗雷德跟我之外全军覆没。哦,还有那条叫做A
其它 连载 42万字