欺负 (第3/4页)
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，像在演舞台剧。Selena给她的建议是，可以买一台摄像机，再买个补光灯，有空时，就对着镜头，进行一些即兴表演的练习。人类可以做出3000~10000种表情。
但能被识别出情绪的表情，只有大概100种，在进行这些练习时，要着重关注微表情，将有问题的地方，记录下来，加以改正。这个训练，尹棘已经做了几个月。
结合当舞者的经历，她深觉，就算从事了演员这个职业，也有熟练工种这么一说。
在训练量达标后，舞者能跳出不错的舞姿，演员也能完成不错的表演。
她初中学习过的格洛托夫斯基表演法，就很注重训练演员的基本功。
这是个技巧性的问题。
但，要想让表演打动人心，光靠技巧，是做不到的，剩下的，就要看悟性和天赋了。
不过，这些训练，确实能缓解她在镜头面前的紧张感。不知不觉
尹棘对着摄像机，练习了两个多小时，回看视频时，她还格外关注脸部的三个点一一眼睛，眉毛，下巴。跟几个月前比，她对微表情的控制，可谓驾轻就熟，已经看不出演的痕迹了，十分自然。
至于肢体语言。
她只能说，学会一门技能，终归是用得上的，虽然，她不喜欢跳芭蕾，但就是那快二十年的舞蹈经验，让她对于肢体动作的控制，不费吹灰之力。
圆几上，手机在轻声震动。
尹棘用镊子将蜡烛揿灭，捞起手机，低眼去瞧，看见阮明希给她发的消息--
明希:[体检的结果出来了吗?]
YJ:[出来了。]
明希:[没什么情况吧?]
YJ:[没有情况，就还是有些营养不良，血糖偏低，浅表性胃炎，别的指标都正常。]
YJ:[已经比以前好很多了，营养不良从中度变为轻度了，留学这一年，我还是胖了几斤的(捂嘴笑)]明希:[还好，还好。]
明希:[你不要再过度节食了。)]
明希:[可真是的，我们也到了会担心体检结果的年纪了。]YJ:[你们公司今年体检了吗?]
明希:[上个月刚体检完。)
明希:[老娘还不到25岁，竟然查出了乳腺增生，还有颈椎病和腰脱，好几项指标，都冒黄灯了!!!]明希:[这个破班真是一天都不想上了(微笑)(微笑)(微笑)
，
YJ:[少生些气嘛。]
YJ:[不过，你几个月前就跟我说想辞职了，我还以为你已经下定决心了呢。)
明希:[拆迁款还在等审批，等打到我卡上，可能要明年了，我现在的公寓租金不低，还要靠工资过活(摊手))回国后。
尹棘本想跟阮明希吃顿饭，聚一聚，但两个人都很忙。前天晚上，好不容易通了次电话，阮明希还是在律所边吃盒饭，边跟她聊的。
阮明希说，她家那一溜的大杂院，已经被推土机夷为平地，四周都围上蓝色铁皮墙，前几天，她路过那里，还看见戴着工程帽的男人进进出出，黄土横飞，不复旧貌。
心里难免有些不舍。
毕竟，她和家人在那儿住了多年，跟邻里的关系也很不错。分到的新房，还未竣工。
阮明希的父母暂时住在政府给拆迁户安排的楼房里，离内环较远，但周围有地铁。
她父母挺兴奋的，因为无论是上厕所，还是洗澡，做饭，都比之前方便了太多。
知道尹棘的父母都已不在人世，阮明希其实很少跟她提起家里的事。
她这人就是这样。
外表爽朗，却也有细腻的一面。
但尹棘能看出来，阮明希跟父母的关系亲近了不少，很为她高兴。
结束聊天后。
采光井透出的光线变得黯淡。
尹棘单手撑着地毯，从靠垫起身，右脚刚伸进拖鞋，额前就掠过阵阵的晕眩感。
她紧紧闭眼，又睁开，后脑勺像被挖空一块，踉跄两步，险没站稳，所幸及时扶住了沙发靠背。
又犯低血糖了。
对于需要控制体重的人来说，低血糖无疑加剧了身体的负担。吃碳水能够快速升糖。
但她已经好几天都没怎么碰过碳水了。
尹棘叹了口气。
她有拜托家政阿姨，帮她准备煮魔芋，去黄的水煮蛋，和罗勒叶煎鸡肉，再放在冰箱的冷藏室里，饿了后，热热就能吃。现在的她，急需进食。
往客厅走的这一路。
尹棘清晰地感知到，肠道在疯狂蠕动，脂肪也在剧烈燃烧，她的胃袋，仿佛钻进了一只瘦骨嶙峋的野猫。猫在疲惫地悲咽着，已经饿得脱力，无法用爪子挠她，但却发出刺耳的叫声，如同自鸣钟报时后震动出的余波，扰得五脏六腑，四肢百骸，都跟着它嗡嗡发颤。
她应该是有饿怒症的。
从前有在高强度地练舞，耐力和体力都
![[蓝色监狱]不要靠近我姐姐！](http://www.xishoujianguanggao.cn/images/1300/5b8a0690c0e873c10ac3ff6977e8ba4f.jpg)
